prosince 2021 ● 12:22 ● blesk.cz V pražských nemocnicích chybí asi 300 zdravotníků. Magistrát proto v průběhu uplynulého týdne rozeslal dopis praktickým a ambulantním lékařům s prosbou o dobrovolnou pomoc v nemocnicích. Nedostatek personálu v nemocnicích ještě umocňují další nově vzniklá očkovací centra, primátor Zdeněk Hřib (Piráti) proto vyzval praktické lékaře, aby se co nejvíce…

Číst dále

Pokud zraněný člověk nereaguje na zevní podněty, vaše okamžitá pomoc mu výrazně zvyšuje šanci na přežití. Okamžitě zavolejte záchrannou službu na čísle 155. Pokud máte podezření, že pacient může být infikován, oznamte to operátorovi. Postupujte podle jeho pokynů. Vyhodnoťte situaci tak, aby pro vás byla co nejvíce bezpečná a použijte dostupné ochranné prostředky. Zakloňte mu…

Číst dále

Nepolevujte v dodržování pravidel, která vás i vaše okolí mají chránit před nákazou koronavirem. Venku je hezky, slunce a teplo svádí k tomu bezstarostně odhodit roušku a nebojácně vyrazit na piknik s přáteli. Jenže pandemie ještě není za námi, i když je tu už dlouho a vy sami možná ani nikoho nakaženého neznáte. Pamatujte, že…

Číst dále

Vytvořte si s partnerem každý svůj „koutek“, který vám zaručí chvilku samoty i v době, kdy spolu doma trávíte víc času než obvykle. Zejména v případě, že máte oba home office. Snažte se nebýt příliš konfliktní. Nesnáze řešte s rozvahou. Nechte partnera domluvit, sami mluvte klidně. Nepovídejte si jen o koronaviru a o povinnostech, najděte…

Číst dále

Prstem se neukazuje, to ví už malé děti. Stejně jako to, že není dobré žalovat. Je důležité si uvědomit, že pro každého z nás je nynější situace nějakým způsobem náročná. Vše se dá řešit v klidu. Nedávejte průchod hněvu. Pokud uvidíte, že někdo porušuje nařízení, která mají okolí chránit před nákazou, můžete ho na to…

Číst dále

Dejte si vlákninu. Větší množství se skrývá v ovesných vločkách, celozrnném pečivu, zelenině, ovoci, ořeších nebo luštěninách. Vašemu tělu sice energii nedodá, zato vaše trávení ji ocení. Vláknina posiluje prospěšné střevní mikroorganismy, které pomáhají udržet v kondici zejména tlusté střevo. Kromě onemocnění střev pomáhá předcházet i nemocem srdce, cév, obezitě nebo cukrovce. Potraviny s vlákninou…

Číst dále

Alice: „Pepo, kouká ti nos!“ Pepa: „No a?“ Alice: „Aby rouška nebo respirátor chránily tebe a tvé okolí, jak mají, musíš mít zakrytou nejen pusu, ale i nos.“ Pepa: „Klid. Já dýchám jenom pusou.“ Alice: „Možná vědomě, ale ne vždy. Viry se do těla dostávají nejčastěji přes sliznice, takže právě přes ústa nebo nos. Přes…

Číst dále

Možná se ještě necítíte na to, jít ven mezi lidi, pokud to není nutné. Strach je přirozený. Pandemie se uklidňuje, ale ještě není za námi. Pokud je vám doma dobře, existují možnosti, jak nutnost vycházení snížit. Kupříkladu se nabízí celá řada on-line obchodů s potravinami, které vám dovezou předem vybraný nákup až domů, a to…

Číst dále

Pokud máte psa, venčete ho dál podle jeho potřeby. Venku noste roušku a udržujte doporučený odstup od ostatních pejskařů. Po návratu z procházky si vždy důkladně a mýdlem umyjte ruce. Pokud máte podezření, že byste mohli být nakažení, omezte se zvířetem kontakt. Zkuste mu zajistit náhradní venčení, pomoc nabízejí i dobrovolníci, nebo se domluvte s…

Číst dále

Pravidelné pití ať už studené, nebo naopak horké vody nezabrání infekci ani nezabije koronavirus, který se vám už dostal do těla. Nevěřte hoaxům, které se šíří po internetu, a informace si ověřujte. Koronavirus vstupuje do těla vdechnutím či dotykem nosu, očí nebo úst. Po přenosu cestuje do dýchacího traktu. Nápoje, které postupují přes jícen do…

Číst dále