Nestyďte se za strach ani smutek

Probudit se do nedobrovolné izolace je pro naši psychiku mimořádně náročné, nemáme to s čím srovnat. Cítíme se smutně, zmateně, naštvaně. Máme strach. Podle psychologů jsou pocity, které máme, přirozené. Nestyďme se za ně, ale zároveň jim nedávejme příliš prostoru pro růst. Snažme se sami sebe udržet v dobré náladě. Udělejme si plán, ať se máme čeho držet. Otevřeně si povídejme o tom, jak se cítíme.