Neklesejte na mysli, posílíte imunitu

Udržujte si vnitřní rovnováhu a optimismus, podle odborníků tím posílíte imunitu. Najděte si způsob, jak se v nedobrovolné izolaci věnovat koníčkům. Vyhraďte si čas na odpočinek. Vyzkoušejte meditaci. Obklopte se hezkými věcmi. Prohlédněte si fotky z poslední dovolené, pusťte si oblíbenou písničku. Zkuste být nápomocní někomu dalšímu. Možnosti, jak ulehčit rodině nebo někomu ve svém okolí, najdete i na internetu. Dbejte ale na bezpečnost svou i ostatních.